Заняття йогою-нідра від центру тантра-Джйотиша і аюрведи
540 UAH
269 UAH
° –50%
Ця програма йога-Нідра змусить вас відчути, ніби ви виспалися за всю ніч!
Хоча ніщо не замінить відмінний нічний сон, існує певна комбінація медитації і йоги, яка наближається до неї, так звана йога-нідра. Фактично, експерти з йоги та медитації вважають, що одна 30-хвилинна практика йога-Нідра дорівнює приблизно двом годинам глибокого сну. Більш переконливі дослідники вважають, що це пов’язано зі змінами мозкових хвиль, які відбуваються під час йога-Нідра.
