5 занятий балетом или стретчингом для детей взрослых

Клуб классической хореографии «Пальцы» предлагает вам получить абонемент на 5 занятий хореографией для детей и взрослых. Развитие красивого тела и стойкого духа.

Стретчинг — программа для развития красивого тела и стойкого духа. «Сила и гибкость» - это базовый, интенсивный курс рассчитанный на тех, кого интересует сбалансированное, пластичное и физически развитое тело, сочетающее в себе силу, выносливость и скорость. Мы обладаем большими знаниями и уникальной техникой для насыщения тела здоровьем.

На занятиях вы постепенно продвигаетесь к вашей цели и проходите разнообразные интересные тематические уроки:

Каждый курс упражнений помогает усвоить правильную растяжку продольного, поперечного шпагатов, технику выполнения мостиков и косых прогибов, выполняете строгие рекомендации и последовательности упражнений для правильного и быстрого развития мышц кора, ног и рук.

Выполняете статику и динамику под четким руководством опытных инструкторов для последовательного развивая всех возможности вашего тела.
Раскрываете весь физический потенциал постепенно и приобретаете понимание функционирования и возможностей опорно-двигательного аппарата на практике.
Идете от простого к сложному на каждом уровне.

Самым лучшим образом следите и корректируйте работу лимфатической, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нейронной систем каждый новый день.
Постепенно отслеживаете постоянное улучшение тонуса кожи и форм тела. Обратите внимание на постепенную нормализацию соотношения мышечной и жировой тканей.
Почувствуйте вашу силу, выносливость,
Корректируйте осанку с помощью, шпага тов, мостиков, кувырков.

Ведущие курса:

Анна Лобанова,
Тренер групповых и индивидуальных тренировок направления «Сила и гибкость». Преподаватель стретчинга, йога-практик, основательница клуба Пальцы.
Опыт практики и преподавательской деятельности - 8 лет.

Василий Гедз,
Тренер боевых искусств, акробатики, гимнастики, йоги, спортивного Ушу.
Опыт практики и преподавательской деятельности 13 лет.

Общая физическая подготовка (ОФП) – индивидуальный комплекс упражнений включающий практики, направленные на тренировку выносливости при переменной интенсивности. Способствует развитию координационных способностей, тренировку гибкости и основных групп мышц и суставов.

Обязательно наличие сменной обуви для зала - кроссовки/кеды.

Классическая хореография — это система последовательных танцевальных движений, призванная сделать тело послушным, дисциплинированным, подвижным и привлекательным. Тело - это податливый инструмент, послушный воле хореографа и самого исполнителя.

Упражнения классического танца развивают координацию движений, ориентацию в пространстве и чистоту линий тела.

Базовый уровень сложности - для начинающих.
Средний уровень сложности - для продвинутых.

Доступны 5 занятий на ваш выбор:
• Стретчинг - программа «Сила и гибкость».
• Общая физическая подготовка.
• Классическая хореография 1 уровень.
• Классическая хореография 2 уровень.

В клубе «Пальцы» просторные светлые залы с большими зеркалами.
Раздельная мужская и женская раздевалки, с душевыми.

В клубе «Пальцы» обучают по доступным ценам и предоставляют скидки и акции для новых и постоянных клиентов.

http://palcy.kiev.ua/\