Разработка индивидуальной программы питания

Фитнес-клуб «Lady Gym» предлагает разработку индивидуальной программы питания.

Одной из основных целей нутриционной поддержки является исправление ошибок в питании, которые включают как нарушения в ежедневном распределении еды, так и неправильное снабжение питательными веществами всего организма. Индивидуальный расчет необходим для достижения поставленной цели - похудение. Многие люди не могут есть несколько раз в течение дня, часто возникают проблемы с энергией, белком, витаминами и минералами. Тщательный анализ диеты и правильный расчет нормы макронутриентов позволяет выделить наиболее тревожные ошибки питания и позволяет разработать индивидуальную программу, тесно связанную с потребностями организма.

Создание эффективной программы питания требует детальной оценки диеты как качественно, так и количественно. Потребление различных препаратов, особенно энергетических и питательных, без базового анализа текущего рациона может принести больше потерь, чем пользы.
Определение подходящей программы питания - непростая задача, требующая индивидуального подхода и очень подробного анализа с учетом ряда различных факторов, таких как: набор мышечной массы или поддержание физической формы, уровень и тип физической активности, приоритеты тренировок, текущий рацион и состав рациона, строение тела, вкусовые предпочтения и степень мотивации.