PriceBye
liked
liked
♡

Додати Нове

безкоштовно



Чаші Співаючі в Звукотерапії та в Звуко Зціленні


Звичайно, з усього розмаїття звуцків, одні заспокоюють (наприклад, океанські хвилі або передзвін вітру), а інші просто дратують (наприклад, автомобільна пробка або нове хобі вашого сусіда - скрипка). Але чи можуть звуки зцілити вас? І чи можливо звукове зцілення?

Звукотерапія - це практика, в якій використовуються вібрації (вокальні або інструментальні гонги, тибетські співаючі чаші і камертони) для розслаблення розуму і тіла. Деякі прихильники таких практик також вважають, що він може полегшити деякі недуги, включаючи занепокоєння й безсоння.
Звукові цілителі (часто звані «ехолотами») говорять, що звук певної частоти знижує кров’яний тиск, покращує кровообіг і знижує ритм дихання. Хоча існує безліч досліджень про користь музики і медитації для благополуччя, лише деякі великомасштабні клінічні дослідження довели що звукове зцілення працює.

Чому звукотерапія зараз стала мейнстрімом?



Як і багато інших оздоровчих практик (медитація усвідомленості, кристали і т. п.) ївукове зцілення зараз дуже важливо, але насправді воно століттями використовувалося такими культурами, як аборигени в Австралії та тибетські монахи. Слід віддати належне її адептам, розвиток тенденції і підтримка знаменитостями (Роберт Дауні-молодший і Шарліз Терон) привела до загального зростання інтересу, хоча теж саме стосується природного здоров’я в цілому.

На що це схоже зцілення звуком?



Проблеми, які могли здатися драматичними або невідкладними, більше не мають такого значення, як раніше. Якщо ви коли-небудь були на уроках кундаліні-йоги, значить, ви вже пробували це (спів - це одна з форм звукового зцілення). Сеанси варіюються від 15 хвилин до декількох годин і можуть проходити самостійно в навушниках або в студії з іншими. Але незалежно від часу і місця ефект повинен бути однаковим - загальне почуття розслаблення і задоволення.

Чому ви повинні спробувати музику звукотерапії?



Ось в чому справа: звукове лікування не було схвалено медичними бонзами і фармакологічними компаніями, щоб гарантовано лікувати щось, хоча є деякі дослідження, які припускають, що це може бути корисно для загального самопочуття.

Сучасне життя напружене, і якщо ви безуспішно пробували інші способи розслабитися, це може допомогти. Насправді, деякі люди знаходять це менш складним, ніж медитація, тому що звук займає їх розум, полегшуючи перехід в глибоке стан спокою.

Саунд хілінг може підняти настрій. Наприклад, співаючі тибетські чаші, вотерфони, Фімбо гуслі або інші інструменти для звукотерапії надають сеансу особливу атмосферу і настрій. Дія співаючої чаші змушує наше тіло правильно рухатися, сприяє спокійній концентрації і медитації. Звукотерапія для здоров’я і заспокоєння також має сильний вплив. Техніка процедур дозволяє відчувати себе прекрасно протягом дня.

Наші тіла і розум інакше реагують на безжалісний шум відбійного молотка, ніж на дзюрчання води в водоспаді. Іншими словами, одні звуки просто змушують нас відчувати себе краще, ніж інші.

Як зкукотерапія впливає на тіло і розум?



Будь-яка техніка звукотерапії, незалежно від того, звертає чи наш розум увагу чи ні, наші тіла і свідомість відгукуються на ці звуки і ритми незалежно від нашого бажання. Техніка звукотерапії в будь-який традиції дозволяє отримати енергію з навколишнього простору, а іноді уповільнити час. Зараз все більше досліджень показують, що високочастотна звукотерапія (6 тонів сольфеджіо) при цілеспрямованому використанні звуків такого діапазону також може допомогти нам зменшити стрес, створити глибоке почуття благополуччя і навіть сприяти лікуванню. Від прослуховування співу птахів, котячого муркотіння до переживання творів Баха - звукова терапія є дуже ефективною, наприклад, при роботі з неспокійними дітьми в дитячому саду.

Чи може звукотерапія і музикотерапія лікувати?



Сучасні програми звукотерапії стають все більш популярними як профілактичний засіб, так і як доповнення до більш традиційним методам лікування. Було показано, що звуки певних частот корисні як для розуму, так і для тіла. Звукотерапія (Sound Therapy) - це зцілення звуком допомагає в концентрації і навчанні, ефективні коли потрібно зняти депресію, очистити носові пазухи і допомогти хворим на рак швидше відновитися після хіміотерапії.

Що таке звукове зцілення (Sound Healing)?



Ідея саунд хілінга про те, що звук впливає на здоров’я душі і тіла не нова, але отримала своє наукове обґрунтування не так давно. Спів і повторення мантр були частиною індуїстської духовності і зцілює сили йоги протягом тисяч років. З огляду на недавній інтерес до медицини розуму і тіла, не дивно, що ця давня традиція переживає сучасний ренесанс.

Так що ж це таке Звукотерапія (Sound Therapy) і його вплив на організм?



Звукова терапія, яка використовує людський голос і об’єкти, які резонують стимулюють зцілення і благотворну дію на організм (наприклад, співаючі чаші і камертон). Плоскі дзвони (Біла) є одним з широкого числа методів лікування тонкої енергії людини.

Відповідно до закону фізики вібрує все: стілець, на якому ви сидите, їжа, яку ви їсте, каміння та дерева. «Незалежно від того, чуємо ми це чи ні, у всього є звук, своя власна вібрація», - пише Джошуа Лідс в книзі «Сила звуку».

Багато звуків які ми можемо чути володіють еффекттом зцілення. Такий звук називається резонансом - частотою, на якій об’єкт природно коливається. Кожна частина нашого тіла має свій власний природний резонанс. Це природна звукотерапія. Така звукотерапія створена самою природою фізичної матерії.

Вібраційна медицина заснована на ідеї, що хвороба є результатом того, що природні резонанси виходять з ладу - будь то через стрес, хвороби або факторів навколишнього середовища. На відміну від високо сфокусованих і швидких вібрацій, які використовуються в ультразвуці (технологія, вже застосовується в лікарнях, наприклад, для розбивання каменів в нирках і перевірки здоров’я плоду), звукотерапія для лікування звуком внутрішніх органів і тканин працює більш м’яко - але настільки ж потужно щоб повернути власні вібрації тіла до їх природного стану.

Як працює звукове зцілення?


Як запивняють звукооператори, успішно лікували можна все, від стресу до хвороби Паркінсона і гормональних проблем. Джонатан Голдман, директор Асоціації звукових цілителів в Боулдері, штат Колорадо, бачив, як камертон полегшують багато хвороб, включаючи головні болі і зміщення хребців. Діана Мандль, сертифікований звуковий цілитель з Енсінітас, Каліфорнія, використовує тибетські співаючі чаші, щоб привести тіла своїх клієнтів в гармонію. У своїй статті «Звуковий зцілення за допомогою тибетських чаш», вперше опублікованої Holistic Health Network, Мандль пише, що її клієнти зазнали «полегшення від болю і дискомфорту, очищення носових пазух, вихід з депресії, відновлення здатності спати і багато іншого.

Пожвавлення і ясність, відчуття благополуччя і глибока особиста трансформація. Звучить добре, правда? А може бути, трохи дивно? «Використання вилок і мисок для чого-небудь, крім вечері, може здатися деяким людям нісенітницею», - пише Стефані Розенблум в статті «Нью-Йорк Таймс» в листопаді 2005 року. «Але цілителі, яких довго називали шарлатанами, довели, що звук може мати фізіологічні ефекти, тому що його вібрації є природними.

Вібрації можуть знизити варіабельність серцевого ритму, розслабити мозкові хвилі і знизити частоту дихання. У цих умовах гормони стресу знижуються, що є гарною новиною для всіх, але особливо для людей з серйозними захворюваннями. Це одна з причин, по якій Мітчелл Гейнор, доктор медичних наук, онколог і доцент медичного коледжу Корнеллського університету ім. Вейля в Нью-Йорку, використовує співаючі чаші зі своїми хворими на рак. Мітчелл Гейнор розглядає звук як частина ширшої тенденції до гуманізації медицини, в рамках якої розглядається людина, а не тільки її окрема частина. «Я вважаю, що звук може грати роль практично при будь-якому медичному захворюванні, оскільки він усуває дисбаланс на всіх рівнях фізіологічного функціонування», - пише він у своїй книзі «Цілюща сила звуку: лікування за допомогою звуку, голосу і музики» . Багато експертів говорять, що природна звукотерапія знаходиться на передньому краї профілактики, лікування і відновлення пацієнтів. І незабаром цілюча медитація, екстатік денс, цигун медитації і йога увійдуть в мейнстрім.

Що таке звукова ванна?


Ще одним методом саунд хілінга є звукова ванна. Відвідування звукової ванни - відмінний спосіб скористатися перевагами практики як індивідуально, так і в групі. Під час звукової ванни ви лягаєте і розслабляєтеся, поки вас огортають м’якою ковдрою з цілющих звуків і вібрацій.

Якщо групи не ваше, і ви віддаєте перевагу індивідуальному відпочинку, ви також можете замовити приватний сеанс звукового зцілення з навченим практикуючим майстром, який буде грати на таких інструментах, як тибетські співаючі чаші, поки ви будете «купатися» в звуках.

Примітна особливість звукового зцілення полягає в тому, що воно доступне кожному і може вільно практикуватися за власним бажанням. Ви можете зробити це, наспівуючи, співаючи мантри і прості, популярні мотиви. Спробуйте наспівувати собі під ніс всього дві хвилини і зверніть увагу, як ваш настрій починає змінюватися. Ви також можете вибрати певні частоти для гудіння, щоб очистити і збалансувати певні енергетичні центри в вашому тілі. Прослуховування попередньо записи сеансів - це ще один простий спосіб випробувати це зцілення звуком в будь-який час. Однак, щоб дійсно вивести свою практику на новий рівень, вам слід інвестувати в інструменти, пройти навчання звукотерапії або навчитися грати музику для власного зцілення самостійно.

Отже, як це працює?


Під час сеансу заспокоєння, звукового зцілення, також відомого як звукова ванна, ви зазвичай лягаєте на підлогу або на килимок для йоги, можливо, притискаєтеся до затишнї ковдри і просто слухаєте, як практикуючий грає на різних інструментах, а ви «будете танути» в заспокійливих звуках і вібраціях.

Звукотерапія (Sound Therapy) це реальний спосіб відновити вібраційний баланс вашого тіла за допомогою звукової лікувальної терапії.


З огляду на, що все має частоту вібрації, включаючи нас самих. Цілющі звукові частоти впливають на те, як ми себе почуваємо. Ось чому певні пісні і музичні стилі часто викликають у нас певні емоції.

Звукове зцілення (Sound Healing) - стародавня лікувальна музична техніка, яка використовує тональні частоти для заспокоєння, лікування, приведення тіла в стан вібраційного балансу і гармонії.

Роксі Сархангі, сертифікований практикуючий звуковий цілитель з Лос-Анджелеса, описує його як «медитативний акустичний звуковий концерт». Звукові частоти уповільнюють мозкові хвилі до глибоко відновлюючого стану, який активує систему самозцілення організму.

Співаючі чаші, гонги, тибетські чаші, камертон і барабани - це інструменти, які практикують найчастіше використовують для створення лікувальної музики. Однак, як каже звуковий цілитель, майстер і вчитель йоги і медитації Сьюзі Марко Шіффелін: «при правильному використанні майже будь-який інструмент можна використовувати в звуковому зціленні».

Вона додає, що гонг допомагає зняти напругу в тілі і стимулює роботу залоз і нервову систему. І хоча звукове зцілення стало популярнішим в останні роки, цей метод лікування з’явився дуже давно. «Від вокального співу до інструментів, таких як тибетські співаючі чаші, шаманські барабани і багато іншого, ви знайдете ту чи іншу форму звукового зцілення в кожній культурі на Землі», - каже Шіффелін. «Кажуть, що звукове зцілення можна простежити ще 40000 років тому, коли корінні австралійці використовували стародавні діджеріду для лікування звуком. Один з моїх улюблених історичних прикладів звукового зцілення - звукові камери, створені стародавніми єгиптянами в пірамідах».

Ще не користуєтесь древньою практикою лікування звуками?


Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про деякі переваги для поліпшення стану, і чого очікувати від звукового сеансу використовуючи різні способи проведення звукової терапії?

4 переваги звукової терапії.


1. Тибетська звукотерапія дуже добре розслабляє.
Глибока релаксація - одне з найбільш значних і універсальних переваг звукової терапії. Космоенергетіка стверджує, що звуки, пронизують нашу матеріальну систему, повертають її до гармонії. Так що, якщо ви нічого не втрачаєте від сеансу звукового зцілення, розслаблення саме по собі того варто. З нашим щільним графіком і такою великою кількістю подій ми всі можемо використати трохи розслаблюючих вібрацій для свого розуму і тіла.

2. Практики природної звукотерапії допомагають усунути енергетичні блокування.
Деякі люди відчувають глибоке зцілення під час звукової терапії, коли звукові коливання відкривають і врівноважують їх чакри і вивільняють застряглу енергію. Шіффелін описує його як «енергійний масаж глибоких тканин», який дає вам відчуття врівноваженості і відновлення сил. «Коли відбувається зцілення, ви також можете відчувати фізичні відчуття, такі як поколювання в руках, відчуття тепла або холоду. Вдихайте відчуття, не прив’язуючись до них і не навішуючи на них ярликів. Натомість зосередьтеся на своєму диханні, поки ви дозволяєте йому пройти крізь вас».

3. Це зміцнює ваше здоров’я.
Дослідження вже показали, що звукове зцілення може бути неймовірно корисним. Переваги можуть включати заспокоєння, поліпшення сну, зменшення хронічного болю і артеріального тиску, зниження холестерину і зниження ризику серцевих захворювань. (Хоча для отримання професійної допомоги по боротьбі з цими недугами зверніться до сертифікованого практикуючого лікаря.)

4. Підтримує розумовий, емоційний і духовний добробут.
Внутрішній баланс також лікує на ментальному та емоційному рівнях. «Звукове зцілення допомагає зменшити стрес, занепокоєння і депресію. «Музика лише врівноважує і очищає розум, і призводить до оновленого почуття цілеспрямованості, благополуччя, спокою і щастя. Звуковий зцілення врівноважує і очищає розум і призводить до оновленого почуття цілеспрямованості, благополуччя, спокою і щастя». - Сьюзі Марко Шіффелін.

Так чого ж очікувати від сеансу звукового зцілення?


Як і у випадку з більшістю альтернативних методів лікування і медитативних практик, досвід різний, і на кожному сеансі можуть виникати нові відчуття. Більшість людей будуть відчувати себе розслабленими і заспокоїніми під час звукового зцілення; у деяких може бути візуалізація, завантаження творчих матеріалів або емоційний прорив. Інші можуть відправитися в «місце», яке є психічним станом, в якому ви не зовсім усвідомлені або не зовсім спите. Часто здається, що ви мирно пливете в часі і просторі. Тим часом, деякі люди можуть виходити з сонної звукової ванни, відчуваючи себе блаженними. Знову ж, кожен досвід унікальний.

Кожен сеанс звуковий терапії (Sound Therapy) використовує звук, музику і спеціальні інструменти, що грають терапевтичним способом, в поєднанні з техніками глибокої саморефлексії для поліпшення здоров’я і благополуччя.

Метод звуковий терапії поєднує в собі ретельно продумані терапевтичні звукові техніки, які, як було показано, впливають на фізіологію, неврологію і психологію, з формою рефлексивного запиту (свого роду запитування). Цей підхід виявився дуже ефективним для поліпшення здоров’я і благополуччя.

Лікувальні техніки звуковий і звуковий терапії проводяться з використанням тональних і ритмічних інструментів і голосу. Як тональних інструментів використовуються гімалайські і кришталеві співаючі чаші, гонги і камертони. Вокальні техніки - це тонування (спів одного тону - зазвичай з використанням голосного звуку). Обертування - це техніка, при якій одночасно співається більше одного тону або мантра (спів санскритських слів). Практикуючий холістичну голосову терапію або групову голосову терапію може також використовувати «методи зміни голосу». .
Терапевтична ритмічна процедура / сеанс проводиться з використанням рамкового барабана, а терапевтична перкусія включає в себе палички дощу, шейкери, дзвіночки і інші ударні інструменти, що шукуються в певному порядку, щоб максимізувати терапевтичний процес.

Інформація, зібрана за останні 20 років багатьма майстрами, повідомила нам, що певні інструменти, схоже, по-різному впливають на людину. Ця інформація використовується терапевтом в навчанні, для створення лікування, створення відповідного симптоматичному стану клієнта і його намірам щодо лікування. Наприклад, розслаблююча процедура буде сильно відрізнятися від процедури, що дає енергію. Якщо у клієнта виникла м’язова напруга, на його тіло можна покласти гімалайські чаші і грати в них особливим чином. Якщо клієнт відчував хронічний біль, можна використовувати гонг або кришталеву чашу.

Звукотерапія заснована на поєднанні інструментів певним чином, щоб впливати на частоти мозкових хвиль, дозволяючи людині увійти в змінений стан свідомості (ASC), подібне дуже глибокому розслабленню або медитації. У цьому стані відбувається безліч різних терапевтичних процесів.

Головна US Notes Спорт та Відпочинок Назад
































Facebook Twitter Instagram
Інформація Зв`яжіться з нами Підтримка
Конфіденційність Угода Блог
PriceBye © 2020
pricebye.com
Rights reserved
F
F